Książka zachęca rodziców do rozmów z dziećmi na temat rozmaitych uczuć. Chce dać dzieciom możliwość przyjrzenia się własnym uczuciom, poznania siebie. Dzięki temu dzieci będą miały odwagę akceptować wszystkie swoje emocje. Na przykład złość i zazdrość, jako uczucia negatywne, niekiedy są przez dorosłych karane. W ten sposób dzieci dowiadują się, że okazywanie emocji może być niewłaściwe i zaczynają je ukrywać i tłumić. Uczucia są nierozerwalnie związane z relacjami z innymi ludźmi, dlatego dzieci powinny je poznawać, aby móc odpowiednio reagować i radzić sobie z nimi w życiu społecznym. Nie ma uczuć dobrych i złych, ale musimy je sobie uświadomić i wiedzieć, kiedy i jak możemy je okazywać, żeby nikogo nie zranić lub nie zachować się niestosownie. Jest to proces uczenia się siebie i wyznaczania granic. Autorka powie: „Mamy mnóstwo różnych uczuć. Niektóre są piękne, z innymi jest nam trudno. Ale wszystkie te uczucia są częścią nas – tak jak nasz nos albo nasze dłonie. To wspaniale mieć uczucia”. Do szczerych rozmów na te tematy zachęcą duże kolorowe ilustracje Dagmar Geisler.