„Gdy się martwisz, to dźwigasz ciężar trosk jutra przy użyciu siły danej ci na dziś”, napisała Corrie ten Boom. Zmartwienia odbierają nam siły, radość, podcinają skrzydła. Jak zrzucić z siebie ten balast? Jak pokonać lęk? Jak pozbyć się wiecznego poczucia zagrożenia? Kobiety martwią się o pracę, o dzieci, o związek, o zdrowie, o rodziców, o bezpieczeństwo, o przyszłość, o pieniądze. „Mam dla ciebie dobrą nowinę: od zmartwień i lęków można się uwolnić”, zapewnia autorka, doktor psychologii, badaczka lęków i technik relaksacyjnych. Pomaga zrozumieć doświadczenia, które dały pożywkę kobiecym lękom i niepokojom. Wraz z tą książką można się wyrwać ze spirali zmartwień. „Każde działanie, jakie podejmiesz, aby poprawić jakość swojego życia, świadczy o tym, że naprawdę zależy ci na sobie oraz na bliskich ci osobach” – autorka podnosi na duchu czytelniczki. Często lęk nie pozwala spać ani normalnie funkcjonować, powoduje napięcia mięśniowe i bóle głowy wywołane stresem. Co powoduje zaburzenia lękowe? Na czym polega martwienie się? Hazlett-Stevens pomaga dostrzec nawyki, które są wodą na młyn kobiecych obaw, uczy, jak być „tu i teraz”, odczuwać wdzięczność za to, co jest, wziąć byka za rogi i stawić czoło lękom. Podsuwa praktyczne ćwiczenia, które uczą nowych umiejętności na tym polu i praktycznego ich zastosowania, dzięki którym życie stanie się nieco prostsze i lżejsze. „Pamiętaj, szukanie pomocy nie świadczy o słabości”, zapewnia autorka. Świadczy o sile i chęci zmiany.
środa, 28 lipca 2021
Newsletter
Nadchodzące wydarzenia
- Brak nadchodzących wydarzenia.
SKLEP
-
Magazyn Literacki Książki 3/2024 - wersja papierowa
cena: 12.00zł brutto 11.11zł nettoW numerze: WYDARZENIA / Nagrody literackie, imprezy branżowe, konkursy GALARETKA W NASZEJ GŁOWIE Bestsellery marca …
-
Magazyn Literacki Książki 3/2024 - wersja pdf
cena: 12.00zł brutto 11.11zł nettoW numerze: WYDARZENIA / Nagrody literackie, imprezy branżowe, konkursy GALARETKA W NASZEJ GŁOWIE Bestsellery marca …
-
Magazyn Literacki Książki 2/2024 - wersja papierowa
cena: 12.00zł brutto 11.11zł nettoW numerze: WYDARZENIA / Nagrody literackie, imprezy branżowe, konkursy INNY RODZAJ BÓLU Bestsellery lutego KSIĄŻKI …
-
Magazyn Literacki Książki 2/2024 - wersja pdf
cena: 12.00zł brutto 11.11zł nettoW numerze: WYDARZENIA / Nagrody literackie, imprezy branżowe, konkursy INNY RODZAJ BÓLU Bestsellery lutego KSIĄŻKI …
-
NON-OUI Lidiji Dimkovskiej WYPRZEDAŻ
cena:
19.95zł13.60zł brutto 12.95zł nettoPoprzednia najniższa cena: 13.60zł.
Sentymentalna podróż wnuczki śladami babci, nie zawsze miła, często odkrywająca przykre karty rodzinnej historii. W … -
Celownik Blaže Minevskiego WYPRZEDAŻ
cena: 13.60zł brutto 12.95zł nettoPowieść nominowana do Literackiej Nagrody Europy Środkowej Angelus Narrator, jednocześnie główna postać utworu, snajper, …
-
Sabo się zatrzymał WYPRZEDAŻ
cena: 13.60zł brutto 12.95zł netto"Sabo się zatrzymał" to prywatny dziennik żałoby, raport z rozpaczy rozpisany na kilkadziesiąt trzymających w …
-
Cegiełki i inne opowiadania - WYPRZEDAŻ
cena: 13.60zł brutto 12.95zł nettoPowieść nominowana do Nagrody im. Józefa Mackiewicza Na „Cegiełki” Jana Krzysztofa Piaseckiego składa się 11 …
-
Magazyn Literacki Książki 1/2024 - wersja papierowa
cena: 12.00zł brutto 11.11zł nettoW numerze: WYDARZENIA Nagrody literackie, imprezy branżowe, konkursy PRZESTAJĘ, KIEDY SKOŃCZĘ Bestsellery stycznia / EWA …
-
Magazyn Literacki Książki 1/2024 - wersja pdf
cena: 12.00zł brutto 11.11zł nettoW numerze: WYDARZENIA Nagrody literackie, imprezy branżowe, konkursy PRZESTAJĘ, KIEDY SKOŃCZĘ Bestsellery stycznia / EWA …