„Jako weteranka zmian, nie tylko teoretyczka, ale także praktyczka, czuję się upoważniona do podzielenia się swoimi doświadczeniami”, pisze jedna z autorek i dopinguje: „Nie myśl »czekam na lepszy moment«. Czas mija, a najlepszy moment jest właśnie teraz”. „Najważniejsza jesteś ty. Bez względu na to, co radzą inni, pamiętaj, że osobą, która poniesie konsekwencje swoich decyzji, jesteś ty”.

Psycholożka i psychoterapeutka Sylwia Sitkowska oraz dziennikarka Katarzyna Troszczyńska swoją książkę adresują do kobiet, które pragną zmiany, ale boją się jej lub nie wiedzą, jak ją zacząć. Radzą, by traktować siebie z czułością. Wcale nie trzeba rzucać wszystkiego i wyjeżdżać w Bieszczady, żeby coś zmienić. Radzą podejmować decyzje świadomie, „łącząc intuicję z logiką”, w zgodzie z własnym temperamentem. Pomagają zrozumieć siebie, swoje potrzeby i obawy. Opowiadają o lęku przed zmianą, który nas hamuje. Bój się i rób – zachęcają. Każdego dnia troszeczkę. Czego życzą czytelniczkom? „Podejścia do zmian bez hurra optymizmu, ale i bez nadmiernego lęku”. W tej książce czytelniczki nie znajdą gotowych recept, lecz „garść informacji z badań, pytania do refleksji, strategie do zastosowania, kilka moich historii oraz historie kobiet, które zmagały się ze zmianami z różnym skutkiem, co być może pozwoli im spojrzeć na własną sytuację z innej perspektywy”. A mężczyźni? Dzięki niej mogą lepiej zrozumieć emocje i postępowanie przedstawicielek płci pięknej.