Ci, którzy stosowali leczniczy post trwający tydzień, znajdą w tej książce wskazówki, co robić dalej, jak aktywnie żyć. Książka zawiera optymalne i sprawdzone przez dziesiątki lat propozycje diety po zakończeniu postu, instrukcje wychodzenia z postu, szczegółowe propozycje menu na pierwsze sześć dni, ponad 100 smakowitych przepisów na surowe dania i pełnowartościowe śniadania, obiady i kolacje. Do przepisów załączono kolorowe, bardzo dobrej jakości zdjęcia. Pozycja jest pięknie wydana, a wskazówki, wątpliwości czy pytania umieszczono na pastelowych tintach.