„Mądrość menopauzy” dr med. Christiane Northrup (autorki bestsellerowej pozycji: „Ciało kobiety, mądrość kobiety”) zajęła pierwsze miejsce na liście bestsellerów „New York Timesa” i zainspirowała już ponad milion kobiet, oferując im całkowicie nowy obraz kobiecości w wieku średnim. Prezentuje przemiany wieku dojrzałego i okresu menopauzy nie jako zestaw uciążliwych fizycznych objawów, które trzeba wyleczyć lub przeczekać, ale rewolucję ciała i umysłu, która otwiera przed kobietą możliwości wzrostu, jakich nie miała od czasu dojrzewania.

„Mądrość menopauzy” to kompendium wiedzy zdrowotnej i emocjonalnej dla kobiety 40+.

Odpowiada między innymi na następujące pytania:

• Jakie procesy zachodzą w ciele kobiety w wieku średnim i czy należy się nimi niepokoić?
• Co ciało kobiety chce przekazać za pomocą menopauzalnych symptomów?
• Jak dbać o zdrowie piersi i narządów obszaru miednicy?
• Co można zrobić, by uniknąć osteoporozy i wzmocnić swoje kości?
• Jak odświeżyć i odmłodzić swoje życie seksualne po pięćdziesiątce?
• Jaka dieta pomoże uniknąć nadciśnienia i cukrzycy, a pozwoli zachować formę i zdrowie na lata?
• Co kobieta potrzebuje wiedzieć o terapii hormonalnej?
• Jak porozumieć się ze swoimi emocjami i uczuciami podczas przemiany?
• Co można zrobić, by zadbać o swój sen, pamięć i kondycję psychiczną?
• Jakiej pielęgnacji potrzebuje dojrzała skóra?
• Czy wiek średni to dobry czas, by tworzyć, planować i zaczynać od początku?

Dr med. Christiane Northrup w swojej książce namawia dojrzałe kobiety, by wzięły odpowiedzialność za swój dobrostan i zdrowie i dowiedziały się, jak w wieku średnim stać się zdrowszą i silniejszą fizycznie, psychicznie i duchowo. Pokazuje, że menopauza i towarzyszące jej przemiany mogą stać się wiosną drugiej połowy życia kobiety i okazją do sięgnięcia po pełnię kobiecej mocy.

„Mądrość menopauzy” to także osobiste świadectwo kobiety, która sama doświadczyła menopauzy i zrewolucjonizowała swoje życie w dojrzałym wieku.

Jak napisała Ch. Northrup we wstępie:

W moim osobistym doświadczeniu, którym teraz dzielę się z milionami innych kobiet, uniesienie hormonalnej zasłony – cyklu miesięcznego, który zmuszał nas do skupiania się na potrzebach i uczuciach innych osób – może być wyzwalające, ale również przynosić niepokój i niepewność. W wieku średnim gwałtownie wzrasta liczba separacji i rozwodów, wiele kobiet wybiera też nowe ścieżki kariery i rozwoju. Zawsze wyobrażałam sobie, że spędzę całe życie z mężczyzną, którego poślubiłam; że razem się zestarzejemy. To było jednym z moich najdroższych marzeń.

W wieku średnim, podobnie jak tysiące innych, musiałam pożegnać się ze złudzeniami na temat tego, jak będzie wyglądać moje życie. Musiałam się zmierzyć z rozterką starą jak świat: jak poradzić sobie ze stratą czegoś, czego nigdy nie miałam. To bardzo trudne. Nie chodziło jednak tylko o to, z kim spędzę emeryturę. To było ostrzeżenie płynące z głębi mojego ducha: „rośnij albo giń”. Takie miałam opcje. Postanowiłam wzrastać.

Dzisiaj kobiety w wieku średnim, jak nigdy przedtem potrzebują przewodnika po zmianach, jakie dokonują się w ich ciele i psychice. Jak pisze autorka:

Przez większość historii ludzkości przeważająca liczba kobiet umierała przed menopauzą. Średnia długość życia kobiety w 1900 roku wynosiła zaledwie 40 lat.

Dla tych, które przeżyły, menopauza była znakiem nieuchronnego i nieuniknionego pogarszania się stanu fizycznego. Lecz dziś, gdy średnia długość życia kobiety wynosi 84 lata, rozsądnie jest oczekiwać, że będzie ona nie tylko żyć 30–40 lat po menopauzie, lecz także, że pozostanie pełna życia, błyskotliwa intelektualnie, a także wpływowa. Menopauza, której doświadczysz, nie jest tą samą, której doświadczyła twoja matka (lub babka).

Dr med. Christiane Northrup studiowała w Dartmouth Medical School i Tufts New England Medical Center. Jest certyfikowaną lekarką położniczką i ginekolożką z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem klinicznym i medycznym. Jako była prezeska American Holistic Medical Association i była asystentka kliniczna położnictwa i ginekologii w University of Vermont College of Medicine’s Program w Maine Medical Center docenia potrzebę partnerstwa między najlepszymi lekami konwencjonalnymi i komplementarnymi.

Dr Northrup jest autorką bestsellerowej książki „Ciało kobiety, mądrość kobiety” (CoJaNaTo, 2019) i nominowanej do prestiżowej nagrody Quill Mother-Daughter Wisdom, numer jeden w Amazonie w kategoriach „Health, Mind & Body” i „Parenting & Families” oraz uznanej za jedną z 50 najlepszych książek 2005 roku. Jest także autorką “The Secret Pleasures of Menopause” (Hay House, 2008) i “The Secret Pleasures of Menopause Playbook” (Hay House, 2009).

Była gospodynią siedmiu popularnych program.w telewizyjnych, a sama była gościem Oprah Winfrey Show, Today Show, Nightly News with Brian Williams, MSNBC, Rachael Ray, View, Good Morning America, PBS i ABC 20/20. Poprzez swój comiesięczny e-biuletyn (Women’s Health Wisdom), stronę internetową (www.drnorthrup.com), stronę na Facebooku (www.fb.com/DrChristianeNorthrup), program Flourish w radiu Hay House oraz internetową społeczność Women’s Wisdom dr Northrup dzieli się z kobietami na całym świecie najnowszymi informacjami na temat zdrowia i rozkwitu. Mieszka w Maine i jest mamą dwóch dorosłych córek.