„Jedzenie intuicyjne proponuje nowy sposób odżywiania, w którym nareszcie nie ma miejsca na zmagania, a który jest zarazem zdrowy dla Twojego ciała i umysłu. [...] Oznacza powrót do korzeni – do zaufania swemu ciału i sygnałom, które wysyła. Jedzenie intuicyjne zmieni Twój stosunek nie tylko do pożywienia, ale i do życia” - ze Wstępu Książka jest poradnikiem dla tych wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się więcej o idei jedzenia intuicyjnego i zastosować ją w swoim życiu. Autorki przedstawiają 10 zasad, które krok po kroku …