Pozycja skierowana jest do wszystkich kobiet, które pragną utrzymać piękną sylwetkę i żyć w zgodzie ze sobą. Diety są bardzo modne, ponieważ kobiety chcą pięknie wyglądać, być w formie przez cały rok i we wszystkich okresach życia, nie rezygnując z przyjemności stołu. Autorka przekonuje, że nie jest to trudne, wystarczy przestrzegać ustalonych reguł i porcji żywieniowych. Diety mogą być wysoko- lub niskokaloryczne w zależności od pory roku. Są również diety estetyczne. Właściwie dobrana dieta gwarantuje nie tylko utratę wagi, lecz także modelowanie sylwetki. Znajdziemy tu także informacje, jak kontrolować i utrzymać nową wagę. Do dzieła!